命，指生命。門，指門戶。穴在第二腰椎棘突下，兩腎俞之間。

　　命門和我們腹部的神闕穴，也就是肚臍眼是前后相對(duì)的，為元?dú)庵荆T戶。

　　人體的生老病衰，就是一個(gè)命門火衰的過(guò)程。早衰根源在于陽(yáng)氣過(guò)度損耗，而生命就是消耗元?dú)獾倪^(guò)程。

　　人體生老病衰是一個(gè)命門火衰的過(guò)程

　　人正常的的體溫基本維持在36℃~37℃之間，才能保持各臟腑的生理功能。體溫高了人就開(kāi)始發(fā)燒生病;低了各臟腑功能降低，免疫力降低，生出各種疾病。

　　體溫對(duì)生命如此重要，它是靠什么來(lái)控制的這么精確而不受外環(huán)境冷熱寒涼的影響呢?這就是命門火的溫控作用。中醫(yī)認(rèn)為，命門之火是一種柔和溫暖的火，猶如樹(shù)木之根，此火自下而上，生生不息，提供生命的能量，溫暖著身體，維系著人體體內(nèi)一定的溫度。

　　所以說(shuō)：命門是生命之動(dòng)力和熱源所在，祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱之為“命門之火”“先天之火”，是人體生命活動(dòng)力的本元，與人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老有密切關(guān)系。

　　命門之火，人體能量之源

　　人體的衰老是命門之火在衰退的結(jié)果。小孩為純陽(yáng)之體，正常體溫比大人高;老人體溫就偏涼，其體內(nèi)的命門相火遠(yuǎn)沒(méi)有小孩旺盛。人體內(nèi)的'火’是人體所有細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝的動(dòng)力和能量的源泉，它是先天之本。

　　人老之后身體會(huì)變差生病，意識(shí)思維能力也大為降低，很多人出現(xiàn)“老年癡呆癥”。所以，命門之火的興衰，能影響人體功能和思維。

　　三焦命門火衰，生出多種病癥

　　命門是火源，三焦是管道，把火源產(chǎn)生的熱量供應(yīng)到各處，讓身體的氣機(jī)流動(dòng)起來(lái)。這樣人才會(huì)長(zhǎng)久健康。人體的衰老是從腎的生殖能力減退開(kāi)始，然后是脾胃的運(yùn)化能力變?nèi)酰詈笥绊懙叫哪X，思維遲緩，這是命門火由下而上衰退的反應(yīng)。

　　如：很多女性出現(xiàn)了上熱下寒的體質(zhì)：身體怕冷，手腳發(fā)涼，然后臉上容易長(zhǎng)痘。這是命門火衰的開(kāi)始。下寒是因?yàn)榛鸩煌荒軠嘏眢w;上熱是因?yàn)槊T火不能提供充足的熱量引導(dǎo)腎水上濟(jì)心火、肝火，使得虛火上炎，長(zhǎng)痘生瘡。

　　命門火衰引發(fā)的這種體質(zhì)常有嚴(yán)重的痛經(jīng)，盆腔炎、宮頸炎等婦科嚴(yán)重高發(fā)，更嚴(yán)重的是使子宮處在一個(gè)冰冷的環(huán)境形成宮寒，造成女性不孕、子宮肌瘤、卵巢瘤等惡性腫瘤等惡性病癥。男性命門火力衰減的現(xiàn)象有：開(kāi)始脫發(fā)、禿頂，性能力下降等等。

　　同時(shí)，命門火衰、三焦不通，還會(huì)造成三高癥、老胃病、便秘等困擾。

　　補(bǔ)命門之火，終生受益

　　“命門為元?dú)庵尽保嗌倌昴信T之火旺盛，故大多面色紅潤(rùn)，精力充沛，其抗寒能力也遠(yuǎn)好于中老年人。這是因?yàn)槊T之火可以溫脾暖胃，促進(jìn)五谷的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，進(jìn)而滋養(yǎng)皮膚、四肢，促進(jìn)氣血的循環(huán)流通，

　　一般來(lái)講，男子50歲以后，腎陽(yáng)不足，內(nèi)臟機(jī)能減弱，命門之火漸弱;60歲腎氣衰，頭發(fā)花白，牙齒松動(dòng);70歲腎虛，體形皆困;80歲腎虧，耳聾而骨痿;90歲命門之火枯竭，生命即將終結(jié)。因此，要想延年益壽，關(guān)鍵在于補(bǔ)充并保持命門之火的充沛，使之生生不熄，使人受益終生。