肚臍，位于腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落后，遺留下來(lái)的一個(gè)生命根蒂組織，屬于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中任脈的一個(gè)重要穴位——神闕穴。

　　神闕穴是全身361個(gè)穴位中唯一看得見(jiàn)、摸得著的穴位。

　　對(duì)神闕穴名含義的解釋，主要有兩種：

　　一種是指神之所舍其中，即生命力所在處;

　　一種是指神氣通行出入的門戶，為胎兒從母體獲取營(yíng)養(yǎng)的通道，并維持胎兒的生命活動(dòng)。

　　艾灸或隔物艾灸肚臍方法自古就已有之。肚臍，即臍中，叫神闕穴，屬任脈腧穴，與督脈、沖脈、胃經(jīng)等有密切聯(lián)系，系保健灸要穴。

　　艾灸肚臍的功效

　　灸此穴，具有復(fù)蘇(回陽(yáng))固脫，溫補(bǔ)陽(yáng)氣，健運(yùn)脾胃，延年益壽等功效。

　　老年人陽(yáng)氣不足的尤其適宜灸肚臍。

　　溫養(yǎng)肚臍，可鼓舞一身之陽(yáng)氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過(guò)對(duì)神闕的溫養(yǎng)，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。

　　臨床使用最多的要算溫和灸，操作簡(jiǎn)單，即每次用艾條灸臍部10～20分鐘，至局部熱甚，每日1次，10次為一療程，間隔10～20天再灸。

　　因?yàn)榘瑮l本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。

　　肚臍沒(méi)有皮下脂肪，血管非常豐富，所以藥物易于滲透、吸收，加上藥物不受胃酶的干擾破壞，因此用藥量少、見(jiàn)效快。

　　當(dāng)行臍部灸療后，艾葉或藥物燃燒后所產(chǎn)生的熱流氣體的能量逼入皮下，起到激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增加白細(xì)胞、紅細(xì)胞的數(shù)量和吞噬細(xì)胞的吞噬功能，調(diào)整和提高機(jī)體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用。

　　從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否

　　1.向上形：肚臍眼向上延長(zhǎng)，幾乎成為一個(gè)頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。

　　2.向下形：應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

　　3.圓形：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好。

　　4.滿月形：看起來(lái)結(jié)實(shí)豐盈，下腹有彈性，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是卵巢功能良好的表征。

　　5.肚臍偏左：應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

　　6.肚臍偏右：應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

　　7.肚臍凸出：當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時(shí)，肚臍就會(huì)向外突出。

　　8.肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時(shí)，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會(huì)向內(nèi)凹陷。

　　揉按肚臍的好處

　　按摩臍部可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化吸收，大便溏瀉者可調(diào)，秘結(jié)者可通。

　　方法：仰臥，兩腿弓起，先以右掌心按于臍部，左掌放于右手背上，順時(shí)針輕輕按摩36圈。然后，換左掌心按于臍部，右掌放于左掌手背上，逆時(shí)針輕輕按摩36圈。

　　經(jīng)常堅(jiān)持揉按肚臍，可以健腦、補(bǔ)腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強(qiáng)肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對(duì)五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用，且可以提高人體對(duì)疾病抵抗能力。